رمضان مبارك

المشروبات الباردة

العصير الاخضر الصحي

15 وقت الطهي
Scroll to recipe

rabeb
وقت التحضير
15
وقت الطهي
15
يكفي ل
4

الأدوات اللازمة

  • خلاط

المكونات

  • - خس : 1 حبة (مغسول ومقطع خشن)

  • - البروكولي : كوب (زهرات مغسولة)

  • - تفاح أخضر : 2 حبة

  • - السبانخ : حزمة (أو أي أعشاب خضراء تفضلين)

  • - عصير الليمون : 1 حبة

  • - العسل : 2 ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

1
اغسلي جميع المكونات، وافرميها خشناً وضعيها في الخلاط، ثم أضيفي إليها الليمونة والعسل.
2
يمكنك تصفية الخليط من الشوائب أو تناوله بالكثافة التي هو عليها، وبهذا تضمنين الحفاظ على الألياف.