تظهر الأدلة العلمية أن التمر الهندي يمكنه محاربة العديد من الميكروبات، والبكتيريا، والفيروسات، والفطريات، والطفيليات المسببة للعديد من الأمراض و يعمل علي تعزيز صحه القلب.
وقت التحضير
ساعه
وقت الطهي
10 دقائق
يكفي ل
6 اشخاص
مجموع الوقت
ساعه و ربع
الأدوات اللازمة
قدر
المكونات
15 حبة تمر هندي جاف مقشر.
6 أكواب من الماء.
سكر حسب الرغبة.
طريقة التحضير
1
قشر حبات التمر الهندي، إذا لم تتمكن من إزالة كل القشرة يمكنك استخراجها عند غلي التمر الهندي.
2
أضف ثلاثة أكواب من الماء إلى قدر متوسط الحجم، واتركه حتى يغلي.
3
أضف التمر الهندي المقشر، وخفف النار إلى متوسطة واغليه لمدة عشر دقائق.
4
دع الماء يبرد تمامًا، ثم قم بإزالة التمر الهندي، واحتفظ بالماء.
5
أضف ماء النقع ومعجون التمر الهندي، والمحلي إلى الخلاط الكهربائي واخلطه لمدة دقيقة واحدة.
