رمضان مبارك

التفضيلات الغذائيةغنية بالبروتين

بانكيك البروتين

٥ دقائق وقت الطهي
Scroll to recipe
Share
بانكيك البروتين

بانكيك البروتين

yasmin
وقت التحضير
٥ دقائق
وقت الطهي
٥ دقائق
يكفي ل
شخصين
مجموع الوقت
١٠ دقائق

الأدوات اللازمة

  • طاسه او صاج للتسويه

المكونات

  • ٢/١ كوب دقيق الشوفان

  • ٢/١ كوب دقيق اللوز

  • ٤/١ كوب بروتين

  • ٢/١ كوب حليب اللوز

  • ١ ملعقه فانليا

  • ١ ملعقه بيكنج بودر

  • ١ بيضه

  • ١ ملعقه عسل لزياده القيمة الغذائية

  • توت و موز للتزيين

طريقة التحضير

1
نخط المكونات الجافة
2
يُضاف البيض والحليب ويخفق جيدا
3
يُصب الخليط في طاسه او صاج ويترك على النار و يُحمر من الجهتين
4
يُزين بالفواكه والعسل